Hej :)

jo, för sjuttioelfte gången ska jag nu ta tag i mitt matmissbruk... och varför skulle jag lyckas denna gången? ... ja, inte fasen vet jag...

Jag vet bara att jag snart fyller 46 år, jag äter helt fel kost, jag missbrukar mat, jag tränar inte, jag har ofta ett stillasittande arbete, jag är nedstämd, jag känner mig ful, misslyckad och har ingen glädje i kroppen, jag blir flåsig, jag är inte stark...

Räcker inte det där så kan man ju räkna upp alla de fel som blir i kroppen av all den feta och kolhydratrika kost jag lever på nu....

Sååååå, med detta så startar jag i dag...

Det svåra är att jag alltid väljer vad mina känslor och smaklökar vill ha.... älskar kaffe, knäckemacka med stark o fet ost på till frukost.... eller efter att ha suttit länge i bilen i jobbet så vill jag ha en varm ostdrypande stark pizza att smaska på...

Nu måste jag lära mig att välja annat... och jag älskar goda smaker... vitlök, hetta och myket smak.... Måste lära mig att planera min mat, samt äta mellanmål....

ni hör... jag vet precis vad jag ska göra... men motivationen och karaktären suger....

men måtten i dag är:

Midja:88

Lår:53

Stuss:101

Bröst:95

Överarmar: 33

och eftersom jag reser mycket i jobbet så måste jag ha träning som kan utföras varsomhelst... hittade en sida som kan hjälpa och inspirera där: www.hemmatraning.se

Och vet ni.... det som jag längtar efter det är (utöver att känna mig glad igen) det är att när jag går nerför trappan här hemma och jag ser mig i spegeln när jag kommer ner, det är att jag inte ska få som en käftsmäll varje gång jag ser dubbelhakan, kärringbuken och de feta överamarna....

SÅ, let´s go!!!!